Snacks

Vegane Bacon-Bites

Name: Vegane Bacon-Bites
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 TL Paprikapulver (geräuchert); 1 TL Paprikapulver; 1 TL Zwiebelgranulat; 1 TL Knoblauchpulver; 2 TL Speisestärke; 2 EL Olivenöl; 2 EL Ahornsirup; 1 TL Liquid Smoke; 1,5 TL Miso-Paste; 10 g Hefeflocken; 2 Dosen weiße Riesenbohnen

45 Min4 PortionenEinfach 5,0 (1)

9g Protein

202 kcal

18g Carbs

8g Fett

Pro Portion

Wie viel davon ist richtig für dich?

Wie viel davon passt zu dir?

Sag mir dein Ziel, ich rechne deine Portion aus.

Zutaten

4 Port.

Gewürzmischung
1 TL Paprikapulvergeräuchert
1 TL Paprikapulver
1 TL Zwiebelgranulat
1 TL Knoblauchpulver
2 TL Speisestärke
Flüssige Zutaten
2 EL Olivenöl
2 EL Ahornsirup
1 TL Liquid Smoke
1,5 TL Miso-Paste
10 g Hefeflocken
Hauptzutat
2 Dosen weiße Riesenbohnen

Für die ganze Woche schreib ich dir die Einkaufsliste, alles zusammengerechnet und nach Supermarkt-Gang sortiert. Meine Woche planen ›

Zubereitung

Gewürzmischung
Die Gewürze mit der Speisestärke verrühren
Paste herstellen
Alle anderen Zutaten dazugeben und zu einer homogenen Paste vermischen (ggf. etwas Wasser ergänzen)
Bohnen unterheben
Die Bohnen unterheben, alles gleichmäßig auf einem Backblech verteilen
Backen
Für 30-40 Minuten bei 180 Grad Umluft backen
Servieren
Etwas auskühlen lassen und genießen

Meal Planner

Und morgen?

Ich plan dir die Woche mit Gerichten wie diesem. Du sagst mir dein Ziel, ich rechne jede Portion passend aus.

Meine Woche planen →

Kostenlose Vorschau · dauert 2 Minuten

Schon nachgekocht?

Wie war’s? Ein Tipp genügt.

Bewertungen stammen von Nutzer:innen dieser Seite. Ob jemand nachgekocht hat, prüfe ich nicht. Ich filtere nur Spam, Beleidigungen und fremde Daten, positive und negative erscheinen gleich.

Tipps & Variationen

Schärfer · Kräuter-Variante

Schärfer
Chiliflocken oder Cayennepfeffer hinzufügen
Kräuter-Variante
Getrocknete Kräuter wie Rosmarin oder Thymian ergänzen

Tools, die ich nutze

Rührschüssel, Backblech, Philips Airfryer

* Diese Tools sind Affiliate-Links. Ich erhalte eine kleine Provision — für dich entstehen keine Mehrkosten. Ich empfehle ausschließlich Produkte, die ich selbst täglich benutze.

Über das Rezept

Diese kleinen Bacon-Bites sind perfekt wenn du Lust auf eine kleine Knabberei hast, aber auch deinen…

Diese kleinen Bacon-Bites sind perfekt wenn du Lust auf eine kleine Knabberei hast, aber auch deinen Proteinbedarf decken möchtest. Ideal für den nächsten Film-Abend.

Diese veganen Bacon-Bites werden aus weißen Riesenbohnen und einer würzigen Gewürzmischung zubereitet. Sie sind knusprig, proteinreich und perfekt als gesunder Snack für zwischendurch.