Knusprige vegane Bacon-Bites aus weißen Riesenbohnen
Inhaltsverzeichnis
🔧 Tools die ich nutze
Rührschüssel
Perfekt zum Marinieren, Mischen & Servieren – eine Schüssel, die in der Küche ständig im Einsatz ist.
Backblech
Sorgt für gleichmäßige Hitze und extra knusprigen Tofu & Ofengemüse ohne Ankleben.
Philips Airfryer
Macht Tofu außen richtig knusprig und spart dabei Zeit, Öl und langes Ofen-Vorheizen.
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Zutaten
- Gewürzmischung
-
1.0TL
Paprikapulver
-
1.0TL
Paprikapulver
-
1.0TL
Zwiebelgranulat
-
1.0TL
Knoblauchpulver
-
2.0TL
Speisestärke
- Flüssige Zutaten
-
2.0EL
Olivenöl
-
2.0EL
Ahornsirup
-
1.0TL
Liquid Smoke
-
1.5TL
Miso-Paste
-
10.0g
Hefeflocken
- Hauptzutat
-
2.0Dosen
weiße Riesenbohnen
Schritt-für-Schritt Anleitung
1
Gewürzmischung
2
Paste herstellen
3
Bohnen unterheben
4
Backen
5
Servieren
Nährwerte für 4 Portionen
9.0g
Protein
18.0g
Kohlenhydrate
8.0g
Fett
Gesamtkalorien
202.0
kcal
Die Nährwerte beziehen sich auf 4 Portionen (Gesamtrezept). Passe die Mengen gerne auf deine persönlichen Bedürfnisse an.
Tipps & Variationen
Schärfer
Kräuter-Variante
