Vegane Grundzutaten

Veganer Frischkäse selbst gemacht

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Veganer Frischkäse 2.0
11g Protein
190 kcal
4g Carbs
13g Fett

Pro Portion

Zutaten

4 Port.
  • Hauptzutaten
  • 100 g Cashewkerne
  • 250 g Skyr Alternativevegan
  • 25 g Hefeflocken
  • 70 ml Sojamilch
  • 0,5 TL Kala Namak
  • 0,5 TL brauner Zucker

Zubereitung

  1. Cashews einweichen

    Die Cashewkerne für ca. 15 Minuten in kochendem Wasser aufweichen lassen.

    Heißes Wasser macht die Cashews weicher und cremiger

  2. Alles mixen

    Dann alle Zutaten in einen Mixer geben und alles zu einer möglichst feinen Masse pürieren.

    Je feiner püriert wird, desto cremiger wird der Frischkäse

  3. Ruhen lassen

    Die Masse in eine Form mit Deckel umfüllen, den Deckel nur locker drauflegen und alles für 12 Stunden bei Zimmertemperatur ruhen lassen.

    Deckel nur locker auflegen für Luftzirkulation

  4. Kühlen

    Die Form luftdicht verschließen und kühl stellen.

    Erst nach der Ruhezeit luftdicht verschließen

  5. Genießen

    Der vegane Frischkäse ist fertig und kann verwendet werden.

    Perfekt für Brote, Dips oder zum Kochen

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Tipps & Variationen

Kräuter-Frischkäse · Knoblauch-Variante
  • Kräuter-Frischkäse

    Frische Kräuter wie Schnittlauch oder Dill unterrühren

  • Knoblauch-Variante

    1-2 Knoblauchzehen für würzigeren Geschmack hinzufügen

Tools, die ich nutze

Bamix Stabmixer, Rührschüssel

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Über das Rezept

Dieser vegane Frischkäse ist die perfekte Alternative zu herkömmlichem Frischkäse. Mit Cashewkernen und Skyr Alternative wird…

Dieser vegane Frischkäse ist die perfekte Alternative zu herkömmlichem Frischkäse. Mit Cashewkernen und Skyr Alternative wird er besonders cremig und proteinreich.

In diesem Video zeige ich dir, wie du in wenigen Schritten cremigen veganen Frischkäse herstellst. Nach 12 Stunden Ruhezeit ist er perfekt für Brote, Dips oder zum Kochen geeignet.

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Sören

Hi, ich bin Sören!

Veganer Online Fitness Coach · OWL

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