Dessert

High Protein Tiramisu

Name: High Protein Tiramisu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 Stück Linsenwaffeln; 200 ml Espresso oder Kaffee; 55 g Proteinpudding (Vanille); 20 g Skyr-Alternative (Vanille); 7 g Kakaopulver

10 Min1 PortionenEinfach Bewerten

15g Protein

181 kcal

20g Carbs

4g Fett

Pro Portion

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Zutaten

1 Port.

Hauptzutaten
3 Stück Linsenwaffeln
200 ml Espresso oder Kaffee
55 g ProteinpuddingVanille
20 g Skyr-AlternativeVanille
7 g Kakaopulver

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Zubereitung

Creme vorbereiten
Den Skyr mit dem Proteinpudding verrühren und zur Seite stellen
Waffeln einweichen
Die Linsenwaffeln in dem Espresso weich werden lassen
Schichten
Alles abwechselnd übereinander stapeln und mit dem Kakaopulver bestreuen
Servieren
Entweder sofort genießen oder im Kühlschrank kaltstellen

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Tipps & Variationen

Kalt serviert · Verschiedene Proteinpudding-Sorten

Kalt serviert
Im Kühlschrank kaltstellen für eine erfrischende Variante
Verschiedene Proteinpudding-Sorten
Mit anderen Geschmacksrichtungen des Proteinpuddings experimentieren

Tools, die ich nutze

Rührschüssel, Edelstahl-Schneebesen

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Über das Rezept

Wieder mal ein food Trend der den Hype verdient. Das ist echt unglaublich schnell gemacht, richtig…

Wieder mal ein food Trend der den Hype verdient. Das ist echt unglaublich schnell gemacht, richtig lecker und hat auch noch super Nährwerte.

Ein viraler Food-Trend, der den Hype verdient hat. Dieses vegane High-Protein Tiramisu ist unglaublich schnell gemacht und hat fantastische Nährwerte. Perfect für alle, die auf ihre Figur achten, aber nicht auf Genuss verzichten möchten.