Hauptgerichte

Lazy Airfryer Lasagne

26 Min2 PortionenEinfach Bewerten

92g Protein
1172 kcal
93g Carbs
44g Fett

Pro Portion

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Zutaten

2 Port.
  • Hauptzutaten
  • 2 Packungen vegane Maultaschen
  • 1 Stück Zwiebelgehackt
  • 200 g Soja Hack
  • Béchamel-Sauce
  • 25 g Margarine
  • 25 g Mehl
  • 200 ml Sojamilch
  • 0,5 TL Muskat
  • 0,5 TL Gemüsebrühe
  • 1 Prise Pfeffernach Geschmack
  • 1 Prise Salznach Geschmack
  • Toppings
  • 400 g Tomatensoße
  • 25 g vegane Creme
  • 50 g veganer Reibekäse
  • 1 EL Paniermehl
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Zubereitung

  1. Maultaschen vorbereiten

    Die Maultaschen halbieren, mit der Schnittseite nach unten in den Airfryer legen, Zwiebel und Hack darauf verteilen und für 5 Minuten bei 180 Grad backen

  2. Durchmengen und weiterbacken

    Kurz durchmengen und nochmal 3 Minuten backen

  3. Béchamel-Sauce zubereiten

    Währenddessen die Margarine schmelzen, das Mehl unterrühren und mit der Sojamilch aufkochen. Muskat und Brühe unterrühren

  4. Schichten und toppen

    Die Tomatensoße über die Maultaschen geben, Béchamel darauf verteilen, vegane Creme draufklecksen, Reibekäse und Paniermehl darüber streuen

  5. Fertig backen

    Nochmal für 5-8 Minuten backen und genießen

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Tipps & Variationen

Gemüse-Variante · Käsig · Scharf
  • Gemüse-Variante

    Mit Zucchini oder Auberginen für extra Gemüse

  • Käsig

    Mit mehr veganem Käse für intensiveren Geschmack

  • Scharf

    Mit Chili oder scharfer Tomatensoße

Tools, die ich nutze

Bio Hefeflocken, Bamix Stabmixer, Großer Edelstahl-Kochtopf, Philips Airfryer, Große Antihaftpfanne, Auflaufform, Edelstahl-Schneebesen

Über das Rezept

Genau das richtige für einen slow Sunday; schnell gemacht, richtig lecker und mit der extra Portion…

Genau das richtige für einen slow Sunday; schnell gemacht, richtig lecker und mit der extra Portion Protein. Diese Lazy Lasagne ist perfekt für alle, die wenig Zeit haben aber nicht auf Geschmack verzichten wollen.

Eine einfache vegane Lasagne aus dem Airfryer, die in nur 26 Minuten fertig ist. Mit Soja Hack und veganen Maultaschen für extra Protein und cremiger Béchamel-Sauce.

Sören

Hi, ich bin Sören!

Veganer Online Fitness Coach · OWL

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