One-Pot Airfryer Rezepte

Lazy 5 Min. One-Pot Air Fryer Gnocchi

20 Min2 PortionenEinfach 5,0 (1)

Lazy 5 Min. One-Pot Air Fryer Gnocchi
46g Protein
668 kcal
60g Carbs
26g Fett

Pro Portion

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Zutaten

2 Port.
  • Hauptzutaten
  • 300 g Gnocchi
  • 150 g SpinatTK
  • 250 g vegane Bolognese
  • 200 g veganes Hackfleisch
  • 30 g veganer Reibekäse
  • 1 EL vegane Creme
  • Gewürze
  • 2 EL GartenkräuterSchnittlauch, Petersilie und Dill
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Basilikum
  • 1 TL Thymian
  • 1 TL Oregano
  • 1 Prise Salznach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffernach Geschmack
Für die ganze Woche schreib ich dir die Einkaufsliste, alles zusammengerechnet und nach Supermarkt-Gang sortiert. Meine Woche planen ›

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Alles nacheinander in den Airfryer geben und gut verrühren. Zum Schluss das vegane Hackfleisch darauf verteilen.

  2. Erste Backphase

    10 Minuten bei 180 Grad backen, dann rausnehmen und umrühren.

  3. Fertigstellen

    Nochmal für 5-10 Minuten fertig backen bis alles schön gebräunt ist.

Meal Planner

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Tipps & Variationen

Andere Gemüsesorten · Ohne Hackfleisch
  • Andere Gemüsesorten

    Statt Spinat kann auch anderes TK-Gemüse wie Brokkoli oder Paprika verwendet werden

  • Ohne Hackfleisch

    Für eine leichtere Version das vegane Hackfleisch weglassen und mehr Gemüse hinzufügen

Tools, die ich nutze

Rührschüssel, Große Pfanne 32cm, Großer Edelstahl-Kochtopf, Philips Airfryer, Große Antihaftpfanne, Auflaufform

Über das Rezept

Dieser Airfryer-Auflauf ist unglaublich schnell gemacht und perfekt für alle, die wenig Zeit haben aber trotzdem…

Dieser Airfryer-Auflauf ist unglaublich schnell gemacht und perfekt für alle, die wenig Zeit haben aber trotzdem eine proteinreiche vegane Mahlzeit wollen.

Alle Zutaten nacheinander in den Airfryer geben, gut verrühren und 15 Minuten backen. Ein perfekter proteinreicher veganer Auflauf in Rekordzeit.

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Sören

Hi, ich bin Sören!

Veganer Online Fitness Coach · OWL

Ich helfe dir mit alltagstauglichen veganen High-Protein Rezepten und klaren Strategien, dein Ziel zu erreichen.