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81g Protein 30 Min

Quick&Creamy Fajita Mac&Cheese

Diese cremige Fajita-Mac&Cheese kombiniert mexikanische Gewürze mit klassischem Comfort Food. Mit veganem Chicken und Käse ...

54g Protein 45 Min

Quick&Lazy Extra-Cheesy Lasagna Rolls

Das war wirklich eine der leckersten und einfachsten Sachen die ich seit langem gemacht habe. Diese Lasagne Rolls sind perfekt ...

35g Protein 30 Min

Vegane High Protein Gerichte

Roasted Potato Chicken

Diese Kartoffel-Chicken Pfanne ist ein proteinreiches veganes Gericht ohne Fertigprodukte mit wenig Kalorien.

14g Protein 5 Min

Rote Beete Carpaccio

Nichts passt besser zu einem italienischen Hauptgericht als dieses unfassbar leckere Carpaccio von der roten Beete. Die karamel...

47g Protein 35 Min

Schnelles Reiskocher Dal

Genau das richtige wenn es schnell gehen muss und du zwischendurch noch duschen gehen willst. Ein proteinreiches veganes Dal pe...

19g Protein 25 Min

Schnelles veganes Tempeh-Schnitzel

Schnelles Schnitzel das in keiner Küche fehlen darf. Natürlich schmeckt das nicht nur zu Spargel, sondern auch im Brötchen oder...

22g Protein 30 Min

Veganer High Protein Snack

Smashed Butterbeans

Günstig, proteinreich und so lecker, dass du nicht genug bekommen kannst! Diese Smashed Butterbeans sind perfekt als Snack oder...

64g Protein 45 Min

Smashed Potato Döner Salat

Ein proteinreicher veganer Salat mit knusprig gebackenen Smashed Potatoes, würzigem Räuchertofu-Döner und cremigem Zaziki. Perf...

21g Protein 30 Min

Vorsicht! Diese Snack-Nudeln machen wirklich süchtig. Egal ob mit Dip oder ohne, perfekt für den Netflix Abend. Ganz ohne schle...

50g Protein 55 Min

Spaghetti al forno

Eine Kombination aus Lasagne und Spaghetti mit veganen High Protein Zutaten. Perfekt für Meal Prep und als Teil eines ausgewoge...

Sticky-Tofu Pockets

Diese sticky-Tofu Pockets sind eine perfekte Kombination aus knusprigem glasiertem Tofu und frischen Zutaten in einer knusprige...

96g Protein 40 Min

High Protein Salat

Süßkartoffel-Salat mit BBQ-Tofu

Perfekt für die wärmeren Tage, wenn es proteinreich aber auch erfrischend sein soll. Die Süßkartoffel bringt eine tolle Note mi...

50g Protein 50 Min

Vegane High Protein Salate

Sweet-Chili Sommersalat mit Goldenem Tofu

Eine vegane und proteinreiche Variante des viralen Sweet-Chili Salats. Statt Hühnchen verwenden wir golden Tofu und für noch me...

35g Protein 65 Min

Triple Chocolate Protein Pudding

Cremiger Schokopudding gesüßt nur mit Datteln, ganz ohne Industriezucker. Der perfekte vegane high protein Nachtisch.

42g Protein 30 Min

Herzhafte Loaded Fries

Vegan High Protein Big Mac Loaded Fries

Diese veganen Big Mac Loaded Fries bringen den Fast-Food-Klassiker in eine High-Protein-Version mit über 80g Eiweiß. Knusprige ...

78g Protein 15 Min

High-Protein One-Pot

Vegan High Protein Brokkoli "Chicken" One-Pot Pasta

Niemand hat viel Zeit zum Kochen. Diese One-Pot Pasta liefert über 150g Protein in nur 15 Minuten Zubereitungszeit. Das geht wi...

17g Protein 25 Min

Vegan High Protein Burger Patties

Knuspriges Patty mit viel Protein und vollem Geschmack. Ein einfaches, vegan high protein Burger-Rezept perfekt für ein schnell...

80g Protein 20 Min

High Protein Pasta

Vegan High Protein Cheesy Tomato One-Pot Pasta

Diese cremige One-Pot Pasta vereint veganes Hack, frische Cherrytomaten und würzige Kräuter in einem leckeren Gericht. Eine pro...

70g Protein 10 Min

One-Pot Gerichte

Vegan High Protein Crispy Chili Peanut Udon One-Pot

Udon geht immer und wenn es dann auch noch so schnell gemacht ist und so lecker schmeckt, bleiben keine Wünsche offen. Diese cr...

21g Protein 30 Min

Knuspriger High Protein Snack

Vegan High Protein Crunchy Snack Pasta

Diese Crunchy High Protein Snack Pasta ist der perfekte vegane Knabber-Snack ohne schlechtes Gewissen. Aus knusprig gebackenen ...

15g Protein 25 Min

Einfacher Blech-Pancake

Vegan High Protein Fluffiger Blech-Pancake

Dieser vegane High Protein Blech-Pancake ist die perfekte Basis für alles Süße: fluffig, saftig und mit ordentlich Eiweiß dank ...

35g Protein 25 Min

Asiatische Küche

Vegan High Protein Gebratene Nudeln mit Erdnuss-Sauce

Perfekt zum Meal-preppen und richtig lecker. Diese gebratenen Nudeln mit cremiger Erdnuss-Sauce sind ein veganes High-Protein H...

44g Protein 50 Min

Vegan High Protein Kartoffelauflauf mit veganer Hackfleischsoße

Herzhafter veganer Kartoffelauflauf mit würziger Hackfleischsoße und cremiger Bechamel. Ein comfort food Klassiker in der pflan...

13g Protein 65 Min

Vegane Desserts

Vegan High Protein Käsekuchen

Ohne zu übertreiben das leckerste was ich jemals gebacken habe. Dazu noch so unglaublich einfach und nur 5 Minuten Arbeitszeit.

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