Heute nicht
Lecker
Wisch rechts, was dir schmeckt
Daraus baue ich dir deinen Wochenplan
↑ Hoch wischen für Zutaten & Schritte
Keine neuen Rezepte
Deine Likes bisher
Daraus plane ich deine Woche. Den Rest wähle ich passend dazu, jede Portion auf dein Ziel gerechnet.
Meine Woche planen →Kostenlose Vorschau · dauert 2 Minuten
Wie viel davon passt zu dir?
Sag mir dein Ziel, ich rechne deine Portion aus.
Kurz zu dir
Geschlecht bei der Geburt
Bitte wähl noch dein Geschlecht.
🔒 Daraus rechne ich jede Portion für dich. Alter, Größe und Gewicht bleiben auf deinem Handy.
kcal
Protein
So rechne ich dir die ganze Woche. Die Vorschau ist kostenlos.
Meine Woche planen →Richtwert, keine ärztliche Beratung ·
Wie isst du über den Tag?
Ich verteile deine Kalorien danach.
Frühstück
Mittag
Abend
Snack
Dein Wochenplan
Deine Likes sind drin
Jetzt noch dein Ziel.
Daraus plane ich deine Woche. Sag mir dein Ziel, dann rechne ich jede Portion für dich aus.
- Ein Tag zum Ausprobieren, auf dein Ziel gerechnet
- Zutaten für genau deine Portion
- Sofort nachkochbar, Schritt für Schritt
Kostenlose Vorschau · dauert 2 Minuten
Kategorie
Vegane Protein-Pasta-Rezepte
Pasta mit viel Protein, ganz ohne Fleisch: cremige Carbonara, Lasagne, One-Pot-Pasta und Nudelsalate, gemacht mit Räuchertofu, Soja-Hack oder proteinreichen Soßen.
Alle Rezepte sind vegan und zeigen Kalorien und Makros pro Portion.
Vegan High Protein Lazy Lasagne
52g Protein55 Min
Lazy High Protein Fusilli Mac&Cheese
64g Protein15 Min
Vegan High Protein Crunchy Snack Pasta
21g Protein30 Min
Vegane High Protein Türkische Pasta
84g Protein25 Min
One-Pot Tortellini
25g Protein25 Min
Green Goddess Pasta Salat
68g Protein40 Min
- Meal Planner Keine Lust, jeden Tag auszusuchen? Ich stell dir aus meinen Rezepten deine Woche zusammen. Du sagst mir dein Ziel, ich rechne jede Portion passend aus. Kostenlose Wochenvorschau
One Pot Spinat&Tomaten Pasta
37g Protein40 Min
Lazy Airfryer Lasagne
92g Protein26 Min
Crispy Chili Spaghetti Carbonara
51g Protein15 Min
Cremige Kürbis-Pasta
95g Protein35 Min
High Protein Pasta in veganer Schinken-Käse-Sahne-Soße
95g Protein35 Min
Protein Spaghetti mit cremiger Avocado-Basilikum-Soße
95g Protein25 Min
Mediterraner High Protein Tortellini Salat
51g Protein35 Min
Cremigste high protein one pot Carbonara
84g Protein30 Min
Quick&Creamy Fajita Mac&Cheese
81g Protein30 Min
Crunchy&Creamy Pasta Protein Salat
42g Protein40 Min
Quick&Lazy Extra-Cheesy Lasagna Rolls
54g Protein45 Min
Quick & Creamy Fusilli al Forno Pasta Bake
65g Protein60 Min
High Protein Creamy Champignon Pasta
80g Protein40 Min
Spaghetti al forno
50g Protein55 Min
High Protein Brokkoli Chicken Pasta
85g Protein40 Min
Dump&Bake High Protein Spinat&Tomate Spaghetti
84g Protein35 Min
Lazy Shredded Tofu Carbonara
70g Protein15 Min
Vegan High Protein Brokkoli "Chicken" One-Pot Pasta
78g Protein15 Min
- Meal Planner Keine Lust, jeden Tag auszusuchen? Ich stell dir aus meinen Rezepten deine Woche zusammen. Du sagst mir dein Ziel, ich rechne jede Portion passend aus. Kostenlose Wochenvorschau
Vegan High Protein Cheesy Tomato One-Pot Pasta
80g Protein20 Min
Vegan High Protein Penne mit veganem Chicken
75g Protein35 Min
Vegane High Protein Blumenkohl Pasta
84g Protein35 Min
