Rezepte

Vegane High Protein Rezepte für jeden Tag

200+ getestete Rezepte — alle vegan, alle mit vollständigen Macros. Kein Ersatz, kein Verzicht. Echtes Essen mit echten Zahlen.

138
Rezepte, täglich wachsend
Neue Rezepte
Viral Rezepte
Schnelle Rezepte (unter 20 Min)
Meal Prep
Pasta Rezepte
One-Pot & One-Pan
Comfort Food
Asiatische Küche
Salate
Reels laden…
138 von 138 Rezepten
🌿

Keine Rezepte gefunden

Versuch andere Filter oder such nach etwas Neuem.
80g Protein 10 Min
Hauptgericht
10 Min. Power Protein Popeye Gnocchi
Diese Gnocchi mache ich richtig gerne wenn es schnell gehen muss. Nachdem du sie in der Pfanne angebraten hast, kannst du mache...
80g
Protein
645
kcal
60g
Carbs
10
Min
50g Protein 10 Min
Feierabendrezept
10 Minuten Feierabendrezept Spätzlepfanne
Genau das richtige wenn es schnell gehen muss, lecker schmecken soll und du trotzdem deinen Proteinbedarf decken möchtest.
50g
Protein
770
kcal
81g
Carbs
10
Min
50g Protein 10 Min
Hauptgericht
10-Min Crispy Chili Peanut Mie-Bowl
Perfekt wenn du wenig Zeit aber richtig Lust auf eine leckere Bowl hast. Eine schnelle und protein-reiche Mie-Bowl mit knusprig...
50g
Protein
688
kcal
89g
Carbs
10
Min
51g Protein 45 Min
Indische Küche
100g Protein Tempeh Tikka Masala
Proteinreiches veganes Tikka Masala mit Tempeh. Perfekt zum Dippen mit Naan Brot oder als Beilage zu Reis. Lässt sich hervorrag...
51g
Protein
652
kcal
21g
Carbs
45
Min
80g Protein 15 Min
Pizza
15-Min High Protein Pan-Pizza
Keine Zeit auf den Teig zu warten? Diese schnelle Pan-Pizza kommt ohne Hefeteig aus — dafür mit Vetain Vegan Protein direkt im ...
80g
Protein
961
kcal
85g
Carbs
15
Min
66g Protein 20 Min
Vegane Hauptgerichte
20-Min Lazy Late-Night Butter Chicken Dal
Ein super schnelles Dal-Rezept mit allem, was du vermutlich zuhause hast. Perfekt für späte Abendmahlzeiten mit viel Protein.
66g
Protein
789
kcal
69g
Carbs
20
Min
28g Protein 20 Min
Vegane High Protein Rezepte
20min Meal-Prep Crispy Tofu Dal
Genau das Richtige, wenn es schnell gehen muss, trotzdem lecker sein soll und du etwas für die nächsten Tage vorbereiten möchtest.
28g
Protein
382
kcal
33g
Carbs
20
Min
54g Protein 30 Min
Herzhafter Meal-Prep Auflauf
5 Minuten Feierabend Maultaschen-Auflauf
Wenn du wirklich gar keine Zeit hast, ist dieser vegane High Protein Maultaschen-Auflauf dein neuer Meal-Prep-Favorit. In unter...
54g
Protein
689
kcal
70g
Carbs
30
Min
13g Protein 65 Min
Nachtisch
Apfel-Quark-Auflauf
Dieser Auflauf ist für mich wirklich pure Kindheit. Absolut lecker und richtig einfach. Ein veganer high protein Nachtisch mit ...
13g
Protein
262
kcal
39g
Carbs
65
Min
27g Protein 35 Min
Asiatische Gerichte
Asia Nudeln mit Tempeh
Diese proteinreichen gebratenen Nudeln mit Tempeh haben super viel Eiweiß, mehr Geschmack als die mit Hähnchen und sind 100% ve...
27g
Protein
468
kcal
71g
Carbs
35
Min
77g Protein 35 Min
Hauptgericht
Backpapierdöner
Food-Trend der definitiv in den alltäglichen Gebrauch übernommen werden sollte. Fix gemacht und perfekt zum Meal-Preppen mit 80...
77g
Protein
765
kcal
70g
Carbs
35
Min
35g Protein 45 Min
Suppen
Beste High Protein Kürbissuppe
Es ist gar nicht so einfach eine proteinreiche Kürbissuppe zu kreieren die nicht auch noch superviele Kalorien hat. Die Süßkart...
35g
Protein
558
kcal
63g
Carbs
45
Min
20g Protein 25 Min
Herzhafte Burger Patties
Bohnen-Tofu Burger Patties
Diese veganen High Protein Burger Patties sind die perfekte Art, Gemüse und Eiweiß unterzumogeln. Mit Kidneybohnen und Räuchert...
20g
Protein
215
kcal
17g
Carbs
25
Min
73g Protein 40 Min
Hauptgericht
Bratkartoffelsalat
73g
Protein
917
kcal
61g
Carbs
40
Min
74g Protein 30 Min
Vegane Hauptgerichte
Butterbohnen-Spinat-Hack Pfanne
Genau das richtige für den Herbstanfang, eine cremige Bohnenpfanne mit veganem Hack und Spinat in würziger Sauce.
74g
Protein
716
kcal
55g
Carbs
30
Min
31g Protein 30 Min
Hauptgericht
Champignon Rahmgeschnetzeltes
Egal ob zu Spätzle oder Reis, dieser Klassiker aus der Kindheit schmeckt heute in vegan und proteinreich mindestens genauso gut...
31g
Protein
336
kcal
14g
Carbs
30
Min
61g Protein 30 Min
Herzhafter Döner-Salat
Cheesy Gnocchi Döner Salat
Dieser vegane High Protein Cheesy Gnocchi Döner Salat vereint knusprig-käsige Gnocchi mit würzig gebratenem Räuchertofu und ein...
61g
Protein
977
kcal
104g
Carbs
30
Min
34g Protein 30 Min
Crispy Tofu Bowl
Creamy Crispy Chili Tofu
Dieser Bang Bang Tofu ist außen knusprig, innen saftig und in einer cremig-scharfen Sriracha-Soße gewälzt. Dank Naturtofu und S...
34g
Protein
397
kcal
6g
Carbs
30
Min
95g Protein 35 Min
Hauptgerichte
Cremige Kürbis-Pasta
Schnell gemacht und perfekt zum meal-preppen. Diese cremige Kürbispasta mit veganem Hack und Seidentofu ist proteinreich und id...
95g
Protein
1063
kcal
114g
Carbs
35
Min
84g Protein 30 Min
One Pot Pasta
Cremigste high protein one pot Carbonara
Genau das richtige wenn es schnell gehen muss, gut schmecken und trotzdem krasse Nährwerte haben soll. Diese vegane Carbonara w...
84g
Protein
787
kcal
72g
Carbs
30
Min
60g Protein 5 Min
Hauptgericht
Crispy Chili Peanut Chicken Udon Bowl
In 5 Minuten fertig, richtig lecker und hittet einfach genau den Spot. Diese proteinreiche vegane Udon-Bowl ist perfekt für ein...
60g
Protein
630
kcal
58g
Carbs
5
Min
28g Protein 5 Min
Schnelle Asia Bowl
Crispy Chili Peanut Udon Bowl
Diese Crispy Chili Peanut Udon Bowl ist das perfekte Rezept für stressige Tage: cremig, würzig und in nur 5 Minuten fertig. Die...
28g
Protein
422
kcal
61g
Carbs
5
Min
51g Protein 15 Min
Hauptgericht
Crispy Chili Spaghetti Carbonara
Die Kombination klingt ein bisschen funky aber das passt richtig gut. Diese cremige vegane Carbonara mit crispy Chili Öl ist pe...
51g
Protein
665
kcal
57g
Carbs
15
Min
48g Protein 25 Min
Salate
Crispy Maultaschen Salat
48g
Protein
542
kcal
39g
Carbs
25
Min

24 von 138 Rezepten